manfaat pisang bagi fitnes Los plátanos pueden ustedes entrar en el menú diario como complemento además de betel fruta fruta del dragón . Debido a que el plátano es una fruta que tiene muchos beneficios y ventajas para nuestros cuerpos. Además de la buena salud, también puede utilizar un plátano como un tratamiento de la piel para hacerla más bella y saludable .

Hay muchos diferentes tipos de plátanos dispersos en diversas partes de Indonesia. Pero, en general , la utilidad y la eficacia de los plátanos es casi la misma . Usted sólo puede buscar plátanos maduros para que se consumen de inmediato directamente o usadas como jugo fresco. Éstos son algunos de los beneficios de los plátanos que se puede obtener .

Puede mejorar la salud del cerebro
Los plátanos pueden mejorar la comprensión y la concentración del cerebro de una manera rutinaria y consumir regularmente tres veces al día como postre.

Puede ser utilizado para tratar la enfermedad intestinal y abdominal
Bananas mengandungan vitamina C que puede ser útil como una defensa inflamatoria. La manera es tomar un plátano después de que se mezcle con la leche como ingrediente para el tratamiento de la enfermedad intestinal . Además , el alto contenido de fibra en la fruta puede mantener y restaurar la salud intestinal .

Para la circulación
Además de la vitamina C , los plátanos son también de potasio mengandungan y potasio que sirve para ayudar a la circulación del cuerpo , de manera que la circulación de oxígeno en el cerebro sea suave . El potasio también puede ayudar a acelerar el ritmo cardíaco , reduce el riesgo de ictus y de regular la presión arterial normal.

Para acelerar su apetito
Usted puede consumir dos plátanos mezclados con una cucharada de miel para aumentar el apetito .

Revestimientos de frutas pueden ser utilizados como fuente de energía
Si se siente cansado y agotado de atacar debido a un día de trabajo, los plátanos pueden ser una solución. El contenido de azúcar que se encuentra en los plátanos puede ser digerido y convertido en fuentes de energía fácilmente.

Para ayudar a hacer frente a la diabetes
Para los diabéticos , puede utilizar el plátano típico Gorontalo (North Sulawesi ) GORoho al vapor y luego se mezcla con el coco rallado joven como una dieta complementaria para los diabéticos.

Para petrificado programa de pérdida de peso
Para aquellos de ustedes que dirige el programa de dieta del plátano puede añadir menús para ayudarle a perder peso. por el consumo de cuatro plátanos y cuatro vasos de leche descremada o leche puede con todos los días por lo menos 3 días a la semana , le ayudará a perder peso. Sólo 1.250 calorías y el menú es razonablemente en forma y saludable .

Puede ayudar a curar las quemaduras
Para hacer frente a las quemaduras menores , puede utilizar una parte de la planta de banano . Camino a tomar la ceniza de hojas de plátano y luego agregue el aceite de coco. Después de eso , se aplican sobre las quemaduras de la piel afectadas.

Puede tratar la picadura de un mosquito
El camino es fácil, basta con tomar un poco de la parte interior de una cáscara de plátano y frotar sobre la piel bentolan antiguo ser picado por mosquitos . ¿Cómo se cree que reducir el picor y la picadura de un mosquito rojo.

Puede superar la anemia
Los plátanos contienen alto contenido de hierro por lo que es bueno para las personas con anemia. Basta con consumir dos plátanos al día de forma rutinaria y periódica .

Puede ayudar a reducir el dolor menstrual
Sin embargo mengandungan plátano vitamina B6 es lo suficientemente alta para que pueda ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre que pueden dañar su estado de ánimo y causar una menstruación dolorosa .

Además de una buena salud , los plátanos también son buenos para el cuidado diario de la piel . Entre ellos se encuentra para suavizar la piel , exfoliar la piel muerta , e iluminar . Usted puede hacer una máscara de un plátano y algunos otros ingredientes naturales como el aguacate , el aceite de oliva o de fresa. ¡Buena suerte!