benefits of eating pineapple before a meal 誰がそれが敵のパイナップルの女性だったのか。あまりにも多く、妊娠中に消費されるべきでない、若い、トロピカルフルーツにこの1つは、栄養が豊富で健康的でしたが、あなたが知っている。

パイナップルは、ビタミンA、ビタミンC、カルシウム、リン、およびカリウムを補充した。パイナップルもダイエットにとても良好な繊維が豊富で、体内のコレステロールを減らすのに役立つ。

次のようにパイナップルを食べるときに選ぶことができるいくつかの利点があります：

によりインフルエンザに咳と発熱を防止

ビタミンCは、風邪を引き起こすウイルスを戦うのを助けることができパイナップル十分高いので。あなたはインフルエンザに苦しんでいる場合でも、非常に効果的に自然療法としてパイナップルを利用する。パイナップルのヘルプの起動咳痰中のブロメラインは、こんなに早く硬化させた。

骨を強化する

パイナップルはまた骨を強化するために人気のフルーツの一つです。その中のマンガン含有量は、より緻密な骨構造を形成するために必要とされる。あなたは一日で消費するパイナップルマンガンの73％を獲得することができます。

健康的な歯茎

健康的な歯茎より良いパイナップルの消費のみを取得したい。ビタミンCの含有量は、歯茎にやさしい、あなたの歯と歯茎が堅調に推移するように最善の治療を提供しています。

消化を促進

パイナップル果実ブロメライン、それはまた、消化と排尿を促進するのに役立ちます。ブロメラインは、実際にタンパク質であったので、それは消費のために非常に効果的で健康的です。

あなたの毎日のメニューのパイナップルペーストには何も問題ありません。食物摂取を豊かにすることで、自然に、健康と美しさを維持するのに役立ちます。