benefits of lemon water everyday Saineolaithe sláinte go leor comhairle a ól uisce te le sú líomóide go gairid tar éis dúiseacht . Cé go cách sé géar , tá torthaí líomóid bia atá alcaileach , is féidir a choimeád ar bun an t-iarmhéid pH de chuid an chomhlachta a chaomhnú agus sláinte galair éagsúla cosanta . Is é seo an chúis éigin eile cén fáth a bhfuil tú ag comhairle a ól uisce líomóid te ar maidin .

1 . Tonic do ae
Cleachtóirí bia le chéile , a dúirt Erikar Lebang , tá uisce le sú líomóide ar maidin an-mhaith le haghaidh sláinte ae a chothabháil . Tar éis oíche oibre a scagadh amach tocsainí i gcorp ó bia unhealthy , is gá an t-ae tonic a choimeád ar bun a fheidhm . Is é an mhaidin an t -am is fearr a thabhairt ' bronntanais ' chun an t-ae , ach déan cinnte nach bhfuil tú aon rud a ithe 20 nóiméad roimh nó tar éis óil .

2 . In ionad electrolytes leacht
San oíche , is é an comhlacht díhiodráitithe ar feadh thart ar 6-7 uair an chloig . Sin é an fáth a bhraitheann muid go minic sluggish nuair dúisigh tú suas ar maidin . Uisce óil ina n-aonar nach bhfuil go leor , is gá duit a chur in ionad sé le leictrilít leacht . Seachas ag ól deochanna i mbuidéil go bhfuil electrolytes a bheidh , a bheith níos sláintiúla má itheann tú iad ó fhoinsí nádúrtha . Saineolaithe cothaithe agus an Dr stíl mhaireachtála shláintiúil . Phaidon L. Thoruan rá , tugann sú líomóide ar an éifeacht mar ' leictreach ' don chomhlacht . Déan an comhlacht a bheith níos úr agus a thuilleadh codladh orm tar éis dúiseacht .

3 . Comhlacht seasmhachta Feabhas a chur ar
Torthaí citris , lena n-áirítear lemons a ábhar ard de vitimín C agus tá ról tábhachtach ag an chomhlacht ar chóras imdhíonachta a chothabháil . Lemon Tá freisin gníomhairí fhrithmhiocróbach distanced Agus ionsaí an víreas is cúis colds agus fliú . Chomh maith le aigéad ascorbic atá san uisce líomóid Cuidíonn freisin ionsú iarainn endurance a mhéadú .

4 . A chothabháil Díleá Sláintiúil
Peictin , i ndáil le cineál snáithín intuaslagtha fáil i liomóidí cabhrú le laghdú ocras agus a dhéanamh ar an boilg bhraitheann go hiomlán níos faide . Fiber i liomóidí a choimeád ar bun freisin sláinte díleácha trí fáil réidh le substaintí chomh maith leis an gcuid eile den bhia nach bhfuil úsáideach le haghaidh an comhlacht amach tríd an salachar .

5 . Fuinneamh Giniúna
Níl gá níos mó a ithe deochanna fuinnimh i gcoimeádáin a bhfuil milseoirí saorga , blastáin saorga agus leasaithigh . Tá rogha go bhfuil níos nádúrtha agus níos sláintiúla a dhéanamh do ath - thiomáint , is é sin le sú líomóide . Cuidíonn Lemon uisce hydrate agus scaipeadh ocsaigin sa chorp , mar sin, dar leat níos athnuachan agus energized .

6 . Bhrostú Metabolism
Mar a luadh roimhe seo, cuidíonn an líomóid detoxify an ae agus an caiteachas de na tocsainí dlús freisin ar an dhó saille ag an am céanna . Do chomhlachta metabolism a calories agus saill sruthán a mhéadú fiú an oiread agus is 33 faoin gcéad benefits of lemon for skin and hair.