health benefits of green tea digestion Aunque muchas personas pueden tener hábitos de beber té verde todos los días , puede que no sepan los beneficios exactos de té verde. Si te gusta beber té verde , que se haya dado cuenta de que el té verde tiene diversos beneficios para nuestro organismo . Además de su delicioso sabor , sin calorías y de bajo costo , el té verde juega un papel importante para su salud si se consumen regularmente . El té verde contiene un conjunto de sustancias químicas naturales, como antioxidante , antiviral , anti -inflamatorio y anti- cavidad. Los siguientes son algunos de los beneficios de salud del té verde para su cuerpo.

Salud Oral
Beneficios para la salud del té verde son varias, y uno de ellos es la salud oral. El té verde contiene fluoruro naturales , polifenoles y catequinas. Esas sustancias matan a las bacterias causantes de la caries dental, enfermedad de las encías y mal aliento. Si usted consume regularmente uno o más tazas de té verde cada día , usted será capaz de reducir el riesgo de perder los dientes. Sin embargo , no se debe añadir nada de azúcar , miel u otros edulcorantes para el té verde que se consumen , de lo contrario van a negar los beneficios de la protección de su oral.

Salud de los Huesos
Usted será capaz de obtener beneficios para la salud del té verde si habitualmente consume todos los días. Aparte de la salud oral, usted será capaz de obtener beneficios para la salud del hueso de té verde. Esto es especialmente cierto si usted ha consumido el té verde por más de 10 años. Usted será capaz de reducir el riesgo de padecer fracturas osteoporóticas. El té verde ayuda a disminuyen la pérdida ósea a través de la actividad de antioxidante y anti -inflamatorio. Además, el té verde ayuda a suprimir el deterioro de los huesos , así como aumentar la actividad y la cantidad de células que forman huesos .

Pérdida de Peso
Aunque no hay evidencia sólida de la pérdida de peso con el té verde , las catequinas del té verde se cree que tienen un papel importante para crear la termogénesis. La termogénesis es la producción de calor en su cuerpo que influye en las calorías que queman . Chetacins desencadenan sustancias químicas en el cerebro, y por lo tanto crean termogénesis. También se cree que el consumo de cuatro tazas de té verde cada día influye en la oxidación de grasas y mayor quema 67 calorías más al día. Por eso , se recomienda que usted beba por lo menos tres tazas de té verde cada día para aumentar su tasa metabólica. Al hacerlo, usted será capaz de obtener beneficios para la salud del té verde. Bajar de peso ya no es un gran problema , una vez que haya incluido el té verde en su menú diario.