diet mayo yang benar Apakah Anda memilih untuk membaca The Mayo Clinic Diet Book atau bergabung situs web mereka, Anda tidak akan memiliki akses ke pelatih yang dapat membantu Anda tetap termotivasi atau peer group untuk terus Anda bertanggung jawab, yang berarti bahwa Anda akan sendiri. Karena itu, Anda akan ingin memastikan bahwa Anda bersemangat untuk memulai dan berkomitmen untuk mengikuti diet sebelum memulai. Jika tidak, Anda mungkin menemukan bahwa Anda dengan cepat menggagalkan.
The Bottom line

Ketika datang ke The Mayo Clinic Diet, informasi yang dikandungnya tidak tampak revolusioner atau terobosan; hanya itu Anda 1) perlu makan makanan yang tepat dan menghindari yang salah, 2) tidak boleh makan terlalu banyak, dan 3) bahwa Anda harus berolahraga secara teratur.

Dengan demikian, jika Anda baru untuk diet atau hanya perlu penyegaran pada dasar-dasar, The Mayo Clinic Diet mungkin tepat untuk Anda. Seperti biasa meskipun, pastikan untuk memeriksa dengan dokter Anda terlebih dahulu.