cara menurunkan berat badan tanpa olahraga dan diet Setiap orang memiliki keinginan untuk membebaskan diri dari berat badan mereka secepat yang mereka bisa. Saya berharap bahwa saya memiliki tongkat ajaib yang saya bisa gelombang atas setiap orang yang gemuk di luar sana dan / kelebihan lemak nya akan hilang selamanya. Ini hanya tidak terjadi. Berikut adalah beberapa mudah untuk mengikuti tips penurunan berat badan untuk membantu Anda perlahan-lahan dan metodis sampai ke tujuan Anda. Jadi saya harap Anda menikmati membaca tips penurunan berat badan 9.

Weight Loss Tips # 1: Ingin It!

Untuk menjadi sukses di berat badan Anda harus ingin menurunkan berat badan. Anda harus berkomitmen untuk keinginan ini, bukan hanya mengatakan bahwa Anda ingin menurunkan berat badan. Cara terbaik untuk berkomitmen untuk menurunkan berat badan adalah untuk membuat gol, menuliskannya, kemudian menaatinya.

Sebuah sasaran tidak harus hanya tentang berat badan Anda kehilangan atau ingin kehilangan. Anda bisa menulis tujuan menggunakan pengukuran tubuh Anda atau persentase tubuh cepat hilang, atau mungkin pakaian ukuran yang diinginkan Anda.